福利厚生の体験会としてグループ主催のジムに参加しました。1時間程度のアクティブストレッチと、10分程度ボクササイズをやりました。 デスクワーク中心の人にとっては、ストレス発散のいい運動になったと思います。トレーナーは格闘技出身ということで、恐れていましたが、 我々に合わせて丁寧に教えてくれたので、ひと安心。 いい汗流して、楽しめました！
